עדנה גיא – הבישול כמתנה בריאותית לעצמנו
הבית הוא המטבח הבטוח ביותר בעידן של מזון מהיר ומעובד, הבישול הביתי הופך למעשה של אהבה עצמית אמיתית. כשאנחנו עומדים במטבח שלנו ומכינים ארוחה בידינו, אנחנו שולטים במלואו על איכות המרכיבים, כמות המלח, הסוכר והשמן. מחקרים מראים כי בישול ביתי קשור להזנה מאוזנת יותר, צריכה מופחתת של מזון מעובד ובריאות לב וכלי דם טובה יותר. […]