רצפת האגן היא קבוצת שרירים שממלאה תפקיד מרכזי בתפקוד הגוף הנשי, במיוחד בתקופות של הריון, לידה ושינויים הורמונליים. למרות זאת, נשים רבות בגיל הפוריות לא מודעות לחשיבות של חיזוק אזור זה ולא יודעות שקיימים טיפולים מקצועיים שיכולים לשפר את איכות חייהן בצורה משמעותית.
מה בעצם קורה לשרירי רצפת האגן בגיל הפוריות?
בתקופת הפוריות, הגוף הנשי עובר שינויים מתמשכים. הריונות, לידות ואפילו תנודות הורמונליות במהלך המחזור החודשי משפיעים על שרירי רצפת האגן. שרירים אלה אחראים על תמיכה באיברי האגן, שליטה על מערכת השתן ותפקוד מיני תקין. כאשר הם נחלשים, עלולות להופיע תופעות כמו דליפות שתן, תחושת כובד באגן וירידה בהנאה המינית. חשוב להבין שמדובר בתופעות נפוצות מאוד, ושאין סיבה להתבייש בהן או להתעלם מהן. ככל שמתחילים לטפל מוקדם יותר, כך הסיכוי להחלמה מלאה גדל.
היתרונות של פיזיותרפיה רצפת אגן לנשים צעירות
טיפול מקצועי של פיזיותרפיה רצפת אגן מציע יתרונות רבים. ראשית, הוא מסייע במניעה וטיפול בדליפות שתן, תופעה שמלווה כ-30% מהנשים לאחר לידה. שנית, הטיפול מכין את הגוף בצורה מיטבית להריון וללידה, ותורם להחלמה מהירה יותר לאחר הלידה. בנוסף, חיזוק שרירי רצפת האגן משפר את התפקוד המיני ומונע צניחת איברים בטווח הארוך.
הטיפול עצמו מתבצע על ידי פיזיותרפיסטית מומחית, שבונה תוכנית אישית הכוללת תרגילים ממוקדים, אימון שרירים והדרכה לחיי היומיום. לעיתים משולבות בטיפול גם טכנולוגיות מתקדמות כמו כיסא אלקטרומגנטי, שמאפשר חיזוק עמוק של השרירים בצורה לא פולשנית.
איך מתחילים?
אם את בגיל הפוריות ומרגישה סימנים כמו דליפות קלות, כאבים באגן או סתם רוצה להתכונן להריון בצורה הטובה ביותר, מומלץ לפנות לפיזיותרפיסטית מומחית ברצפת האגן. בחברת מיי דוקטור ניתן לקבוע תור לבדיקה מקדימה ולטיפול מקצועי בליווי פיזיותרפיסטית מומחית לרצפת אגן, ללא צורך בהפניה ועם אפשרות לתיאום מהיר. הטיפול כולל בדיקה מקדימה, בניית תוכנית אישית, ובמידת הצורך גם טיפול בכיסא אלקטרומגנטי לחיזוק שרירי רצפת האגן. השירות ניתן בפריסה ארצית, כך שניתן למצוא קליניקה נגישה בקרבת מקום.
אל תחכי לתסמינים, התחילי לטפל בעצמך כבר היום.